CLASS RULES SPORTS

CLASS RULES

· Listen carefully.

· Follow directions.

· Work quietly. Do not disturb others who are working.

· Respect others. Be kind with your words and actions.

· Respect school and personal property.

· Work and play safely.

· RISE YOUR HANDS BEFORE ASKING

CONTOH FORMAT SILABUS ACTIVE

.SILABUS

Nama Sekolah : Ar – rahman Islamic school

Mata Pelajaran : penjasorkes

Kelas/Semester : 5 / 1

Standar Kompetensi : Mempraktikkan teknik dasar salah satu nomor olah raga bola kecil beregu dan perorangan, serta nilai kerjasama, kejujuran dan nilai yang terkandung didalamnya.

No	Kompetensi Dasar	Materi Pokok	Indikator	Kegiatan Pembelajaran	Penilaian	Alokasi Waktu	Sumber/ Bahan/ Alat
( 1 )	( 2 )	( 3 )	( 4 )	( 5 )	( 6 )	( 7 )	( 8 )
		Bulu Tangkis			Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi	2x2x40 menit	Buku paket untuk kelas 5 SD 2005 Physical education book grade 5 2007 Buku panduan bermain bulu tangkis
	1.2 Mempraktikkan teknik dasar salah satu nomor olah raga bola kecil beregu dan perorangan, serta nilai kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan **)		Aspek Psikomotor · Memegang raket untuk servis dan pukulan forehand · Bermain bulu tangkis dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif · Mengetahui bentuk-bentuk memegang raket, pukulan servis danpukulan forehand, Aspek Afektif · Kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan	· Memegang raket, pukulan servis dan pukulan forehand, berpasangan atau kelompok · Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerja sama dan toleransi

CONTOH FORMAT SILABUSACTIVE

RESUME 1 SPORT GRADE 6 TERM 1 2011

RESUME I

sports

GRADE 6 TERM 1

(July 18^th 2011 –Octeber 1^st 2010 )

Teacher: Mr.Syarif

I. AKTIVITAS PERMAINAN

Dalam hal ini siswa mempraktekkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana dengan koordinasi dan control yang baik sesuai peraturan yang telah di modifikasi.

A. ROUNDERS

Permainan rounders adalah salah satu permainan yang menggunakan bola kecil, permainan ini sangat membutuhkan kerjasama dan kekompakkan bagi para pamain adapun pertama - tama yang harus dilatih adalah :

a. Tehnik melempar bola

Dalam hal ini ada 3 tehnik yang harus kamu pelajari dalam hal cara melempar bola yang baik dan benar dalam permainan rounders, yaitu :

· Melempar bola dengan arah melambung

- Posisikan diri kamu dengan berdiri santai dan satu tangan memegang bola

- Posisi badan menyerong ke arah sasaran lemparan

- Mata memandang kerah sasaran lemparan

- Langkahkan 1 kaki ke depan

- Lemparkan bola hingga melambung

· Melempar bola dengan arah mendatar setinggi dada yang kamu miliki

- Posisikan diri kamu dengan berdiri santai dan satu tangan memegang bola

- Posisi badan menyerong ke arah sasaran lemparan

- Mata memandang kerah sasaran lemparan

- Langkahkan 1 kaki ke depan

- Lemparkan bola medatar setinggi dada

b. Tehnik menangkap bola

Tehnik menangkap bola dapat dilakukan dengan kedua tangan atau satu tangan

Dalam hal ini kamu harus menyesuaikan dengan arah datangnya bola seperti melambung , mendatar maupun bola yang berjalan ditanah.

c. Tehnik memukul bola

Adapun dalam tehnik ini ada 2 cara yang kamu harus ketahui dan kamu lakukan yaitu:

· Pukulan melambung

Pukulan melambung adalah pukulan yang dilakukan oleh pemain sehingga bola yang dipukul mengarah ke atas para pemain lainnya

· Pukulan mendatar

Pukulan mendatar adalah pukulan yang dilakukan oleh pemain sehingga bola yang dipukul searah lurus dengan dada para pemain

d. Bentuk lapangan rounders

e .Aturan permainan rouders

· Pemain

- Satu regu terdiri dari 12 pemain

- Setiap pemain harus memakai nomer atau tanda

· Regu penjaga

Tugas regu penjaga dalam permaian rounders adala:

- Melambungkan bola untuk regu pemukul

· Pelambung / pitcher

Tugas pelambung/pitcher adalah melemparkan bola ke pemain yang akan memukul bola

· Nilai

- Pemain akan mendapat nilai 1 apabila berhasil melalui satu base meskipun tidak berhasil melalui memukul dengan baik

- Pemain akan mendapat nilai 1 apabila masuk kedalam ruang bebas tanpa membuat kesalahan atau dimatikan awan

- Pemain mendapat nilai 6 apabila dapat memukul boladengan baik dan dan berlari dari base pertama hingga kembali eruang bebas tanpa berheti

- Regu jaga akan mendapat nilai 1 apabila berhasil menangkap bola

· Pergantian tempat

Pemain dapat berganti tempat atau mengganti anggota regu dengan pemain baru apabila:

- Regu pemukul telah melakukan 6 kali kesalahan

- Regu pemukul telah tersentuh oleh regu penjaga

- Regu penjaga berhasil menangkap bola sebanyak 5 kali hasil pukulan regu pemukul

- Kayu pemukul keluar dari garis pemukul dan membahayakan pemain regu penjaga

· Lamanya permainan

· base